Kineziterapijos poveikis depresija sergančių moterų gyvenimo kokybei

Santrauka

Depresija – vienas dažniausių, ilgai trunkančių, atsinaujinančių psichikos sveikatos sutrikimų. Fizinis aktyvumas vis labiau cituojamas mokslinėje literatūroje kaip alternatyva depresijos gydymui vaistais. Tyrimo tikslas – įvertinti kineziterapijos poveikį depresija sergančių moterų gyvenimo kokybei. Buvo tiriamos 32 moterys, sergančios vidutine (F 32) ir sunkia (F 33) depresija. Jų amžius – nuo 30 iki 59 metų. Tiriamosios buvo suskirstytos į dvi grupes: poveikio grupę sudarė 16 pacienčių (amžiaus vidurkis – 44,94 ± 2,34 m.), kurioms be gydymo vaistaisir psichoterapijos buvo taikoma 3 savaičių kineziterapijos programa; kontrolinės grupės tiriamosioms – 16 pacienčių (amžiaus vidurkis – 43,38 ± 2,64 m.) – kineziterapija nebuvo taikoma. Kineziterapijos programą sudarė 40 min trukmės vidutinio ir didelio intensyvumo aerobiniai, ištvermę, koordinaciją lavinantys pratimai (tris kartus per savaitę) ir mažo bei vidutinio intensyvumo raumenų stiprinimo, raumenų tempimo, relaksacinio kvėpavimo pratimai (du kartus per savaitę). Pratimų pobūdis buvo keičiamas kas antrą dieną. Nerimo ir depresijos lygiui nustatyti naudojome HAD skalę (angl. Hospital Anxiety and Depression Scale), gyvenimo kokybės tyrimui atlikti – „SF-36“ klausimyną. Šiuos testus pildė pačios pacientės du kartus – tyrimo pradžioje ir pabaigoje. Po trijų savaičių gydymo abiejų grupių tiriamųjų depresija ir nerimas statistiškai reikšmingai (p < 0,05) sumažėjo. Poveikio grupės moterų gyvenimo kokybė visose srityse statistiškai reikšmingai pagerėjo. Kontrolinės grupės tiriamųjų gyvenimo kokybė reikšmingai pagerėjo beveik visose srityse, išskyrus veiklos apribojimus dėl fizinių ir emocinių sutrikimų. Depresija sergančiųjų, kurioms buvo taikyta kineziterapija, nerimo ir depresijos simptomai sumažėjo, o gyvenimo kokybė pagerėjo labiau (p < 0,05) nei moterų, kurios buvo gydomos tik vaistais ir psichoterapija. Kineziterapija (40 min trukmės 5 k. / sav. atliekama fizinių pratimų programa) yra veiksminga priemonė depresijos ir nerimo simptomams mažinti, moterų gyvenimo kokybei gerinti.

Raktažodžiai: depresija, nerimas, kineziterapija, gyvenimo kokybė.