Trumpalaikio volavimo poveikis skirtingo fizinio aktyvumo moterų nugaros raumenų kontraktilinėms savybėms

Santrauka

Tyrimo pagrindimas. Volavimas, kaip miofascialinio atpalaidavimo metodas, plačiai naudojamas tiek sporte, tiek reabilitacijoje, siekiant sumažinti raumenų įtampą, pagerinti sportinius rezultatus ir paskatinti greitesnį atsigavimą. Tensiomiografijos (TMG) metodas leidžia objektyviai įvertinti raumenų savybes, atskleidžiant reikšmingus skirtumus tarp skirtingo fizinio aktyvumo moterų.

Tikslas. Nustatyti trumpalaikio volavimo poveikį skirtingo fizinio aktyvumo moterų nugaros raumenų kontraktilinėms savybėms.

Metodai. Tyrime dalyvavo 16 moterų (22,00 ± 0,55 metai), aštuonios fiziškai aktyvios ir aštuonios nesportuojančios. Jos atliko 15 minučių nugaros raumenų (nugaros tiesiamųjų ir trapecinio) volavimą. Prieš ir po volavimo tensiomio­grafu buvo vertinama raumenų kontraktilinės savybės: didžiausia susitraukimo amplitudė (Dm) ir susitraukimo laikas (Tc).

Rezultatai. Nesportuojančių moterų Tc sumažėjo kairėje kylančiojoje (p = 0,03) ir nusileidžiančiojoje trapecinio rau­mens dalyse (p = 0,01), o Dm pagerėjo kairėje nusileidžiančiojoje trapecinio raumens dalyje (p = 0,003) ir dešiniajame nugaros tiesiamajame raumenyje (p = 0,03). Fiziškai aktyvių moterų Tc sumažėjo dešinėje kylančiojoje trapecinio rau­mens dalyje (p = 0,03) ir dešiniajame nugaros tiesiamajame raumenyje (p = 0,01), o Dm padidėjo kairėje kylančiojoje (p = 0,001), kairėje nusileidžiančiojoje (p = 0,03) ir dešinėje nusileidžiančiojoje trapecinio raumens dalyje (p = 0,04). Tc sumažėjimas dešiniajame nugaros tiesiamajame raumenyje buvo didesnis fiziškai aktyvioms moterims (p = 0,08).

Išvados. Volavimas pagerino nugaros raumenų susitraukimo laiką ir sumažino standumą abiejose grupėse, tačiau pa­gerėjimas buvo didesnis fiziškai aktyvioms moterims.

Reikšminiai žodžiai: nugaros raumenys; kontraktilinės savybės; volavimas; tensiomiografija; TMG