Palyginamasis apykaklės srities masažo ir savimasažo poveikis įtampos tipo galvos skausmui

Santrauka

Tyrimo pagrindimas. Įtampos tipo galvos skausmas gana dažnas šiuolaikinės visuomenės anrių nusiskundimas. Jam mažinti gali būti skiriamas savimasažas ar masažas, tačiau vis dar neaišku, kuri šių technikų yra veiksmingesnė įtampos tipo galvos skausmo mažinimui.

Tyrimo tikslas – nustatyti apykaklės srities masažo ir savimasažo trumpalaikį bei ilgalaikį poveikį esant įtampos tipo galvos skausmui.

Tyrimo metodai. Tyrime dalyvavo 30 asmenų, kurie atsitiktinės atrankos būdu buvo suskirstyti į dvi grupes: masažo ir savimasažo po 15 žmonių. Buvo vertintas tiriamųjų galvos skausmo intensyvumas matuojamos kaklo judesių amplitudės, vertinamas nuovargis dėl galvos skausmo ir funkcinė bei emocinė negalia prieš ir po devynias savaites trukusių intervencijų bei ilgalaikis poveikis praėjus vienam mėnesiui po intervencijų.  

Rezultatai. Tiek masažo, tiek savimasažo 9 savaičių trukmės intervencijos reikšmingai sumažino su skausmu susijusių rodiklių vertinimo rezultatus. Praėjus mėnesiui po intervencijų taikymo savimasažo grupės tiriamųjų galvos skausmo intensyvumas, nuovargis, funkcinė bei emocinė negalia buvo reikšmingai mažesnė (p < 0,05), o kaklo judesių aktyvios amplitudės – reikšmingai disesnės (p < 0,05) nei masažo grupėje.

Išvados. Tiek masažas, tiek savimasažas reikšmingai sumažino tiriamųjų galvos skausmą, padidino kaklo judesių aktyvias amplitudes, sumažino nuovargį ir funkcinę bei emocinę negalią. Tačiau praėjus vienam mėnesiui po intervencijų išliekamasis savimasažo poveikis buvo reikšmingai geresnis nei masažo grupėje.

Raktiniai žodžiai: skausmas, funkcinė negalia, emocinė negalia, nuovargis.