Nuotolinės veido mankštos ir savimasažo poveikis kaklo ir galvos skausmui bei gyvenimo kokybei

Santrauka

Tyrimo pagrindimas. Dėl COVID-19 pandemijos ir įvesto karantino, dauguma asmenų, besiskundžiančių galvos arba kaklo skausmais, negalėjo gauti sveikatos priežiūros paslaugų, todėl neaišku, kokie nuotoliniu būdu taikomi kineziterapijos metodai būtų veiksmingi gydant kaklo ir galvos skausmą.

Tikslas – nustatyti nuotoliniu būdu atliekamos veido mankštos ir savimasažo poveikį moterų kaklo ir galvos skausmui bei gyvenimo kokybei.

Metodai. Tyrime dalyvavo 33 moterys 45–59 metų amžiaus, kurios per pastarąjį mėnesį jautė kaklo ir galvos skausmus, tačiau nevartojo vaistų nuo skausmo. Visos tiriamosios buvo eksperimentinėje grupėje. Veido mankštą ir savimasažą 20 min. kasdien, 20 dienų tiriamosios atliko savarankiškai, stebint įgarsintą vaizdinę medžiagą. Tyrimas buvo atliekamas prieš ir po užsiėmimų. Tiriamųjų kaklo bei galvos skausmo intensyvumas buvo vertintas skaitmenine analogine skausmo skale (SAS), gyvenimo kokybė buvo vertinta kaklo negalios indeksu (KNI) bei galvos skausmo negalios indeksu (GSNI).

Tyrimo rezultatai. Kaklo skausmas sumažėjo 3,82 ± 2,63 balais (p < 0,05), galvos skausmas sumažėjo 2,82 ± 1,93 balais (p < 0,05), kaklo funkcinė negalia sumažėjo 7,33 ± 4,57 balais (p < 0,05), galvos skausmo negalios indeksas sumažėjo 15,57 ± 8,47 balais (p < 0,05).

Išvada. Po nuotoliniu būdu taikytos veido mankštos ir savimasažo sumažėjo moterų kaklo bei galvos skausmas, pagerėjo su kaklo bei galvos skausmu susijusi gyvenimo kokybė.

Raktažodžiai: kaklo skausmas, galvos skausmas, kineziterapija, masažas, gyvenimo kokybė.