Didelio meistriškumo šaulės individualaus metinio rengimo optimizavimas
Abstract
Tyrimo tikslas — optimizuoti individualųjį šaulio rengimo modelį. Tyrimo objektas: šaulio rengimo ir parengtumo
modelis. Priklausomas kintamasis — sportinis parengtumas (šaudymo rezultatas), nepriklausomas — modeliuota
programa (rengimas su šoviniu, rengimas be šovinio). Taikytas vienos alternatyvos eksperimentas, modeliavimo ir
testavimo metodai (techninis šaulio parengtumas vertintas Rika Home Trainer kompiuterine programa). Sąsajos tarp
kintamųjų nustatytos SPSS 11.0 statistiniu paketu.
Eksperimento metu buvo tiriama didelio meistriškumo šaulė V. M. (gimusi 1978 m., daugkartinė Lietuvos šaudymo
čempionė). Jai sudarytas ir 2001—2002 metais taikytas vyraujančio bendrojo rengimo 44 savaičių trukmės rengimo
modelis leido svarbiausose varžybose — Lietuvos šaudymo čempionate — pasiekti geriausią sportinį rezultatą.
Rengimo poveikis parengtumui vertintas pagal makrociklus ir mezociklus. Mezociklų metu nustatytas rengimo krūvio
didinimo, mažinimo (suteikia informacijos apie adaptaciją) ir atitinkamą rezultatų kaitos ryšys. Taip pat nustatytas
rezultatų didėjimo, mažėjimo (leido įvertinti adaptacijos vėlavimą) ir atitinkamo rengimo laikotarpio ryšys. Išsamesnė
analizė leido nustatyti didelio meistriškumo šaulės V. M. individualią optimalią rengimo trukmę (21 savaičių). Modelio
seka atitinka superkompensacijos fenomeną.
Nustatyta didelio meistriškumo šaulės V. M. individualaus optimalaus 21 savaitės trukmės rengi mo mo delio seka — aštuonių
savaičių bendrojo rengimo krūvio didinimas (r pp_p_šūviai
1—8 = –0,417; r pp_p_laikas
1—8 = 0,352), keturių savaičių rengimo krūvio
mažinimas, trijų savaičių atgaunamieji krūviai ir vienos savaitės poilsis (r pp_p_šūviai
13—16 = 0,683; r pp_p_laikas
13—16 = 0,771),
penkių savaičių rengimo krūvio didinimas (r pp_v_šūviai
17—21 = 0,733; r pp_v_laikas
17—21 = 0,599) leido per paskutines 3 rengimo
modelio savaites pasiekti geriausią sportinį meistriškumą ir patvirtino iškeltą hipotezę. Toks modelis leistų rezultatams
didėti dešimties savaičių laikotarpiu.
Raktažodžiai: šaudymas, rengimas ir parengtumas, modeliavimas.
